suplementy do walki

[...] masy mieśniowej i wiekszej siły Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: w pózniejszych etapach sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka hantle gryf 70kg obciazenia Dieta: poszukuje Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: mass xxl monster mass brałem

[...] treningowy: Poprawienie kondycji i techniki Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Siatkowka i plywanie Amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2*4kg Dieta: nie mam ale przydala by sie jakas niedroga;] Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak i nie chce;]

[...] walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : https://www.sfd.pl/Dieta-t1195601.html Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, planuje też żeń-szeń oraz kreatyna Ostatnio przerabiany plan: brak, robiłem co mi przyszło do głowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

[...] 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace "amatorsko" Uprawiane inne sporty: sztuki walki (przez wakacje przerwa) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet, profesjonalna siłka Dieta: staram sie jeść jak najwiecej :P Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] sylwetki ( przód lub tył): http://zapodaj.net/8373e500e70f.jpg.html Wiek: 17 lat Waga: 72 kg Wzrost: 175 Cel cyklu: Sucha masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : Cell Pump Uprawiane inne sporty: sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

[...] i węglo, dzięki i czekam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 70-72 kg~~ Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna, Gainery, HMB, dextrose Uprawiane inne sporty: Sztuki walki (teraz skupiam się na siłowni) stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]

[...] Masa Staż treningowy na słowni: od października albo listopada 2010 Uprawiane inne sporty: sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, drążek, poręcze, sztanga, sztangielki. Dieta: na razie nie ma. Ale jem dużo i mnie więcej zdrowo. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Nie wiem czy zaczynać wzbogacać dietę o jakiegos gainera czy kretkę - jeśli tak to czy możecie polecić jakieś konkrety? (załóżmy ze 100zł w skali miesiąca) Pytam o suplementy bo jakoś trudno mi uwierzyć że na sucho dam rade sie rozbudować (lata robionych pompek, brzuszków itp) Czy w przeciągu pół roku, ćwicząc sumiennie (3x w tyg), [...]

[...] zycia koszykówka, od 20 roku życia sporty walki Dostęp do sprzętu - siłownia jakas okoliczna Cel treningowy - lepsza muskulatura ciała Dieta - Staram sie jak moge Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Gainer kiedys, aktualnie Glutamina, Omega 3, ZMA, Witaminy Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje - BRAK Ograniczenia [...]

Witam w trosce o ziomka zakladam temat . W skrocie mlody zdesperownany chlopak cwiczy moze rok i mowi ze ma stagnacje (mowiac mu ze sa suplementy lub moze problem tkwi w diecie/treningu/regeneracji odpowiada ze nie bo jak nic mocniejszego nieprzyje*** to nie urosnie) ok mniejsza z tym nieda sie go przekonac , co w tym wypadku bedzie lepsze metka [...]

[...] Dostęp do sprzętu - full osprzęt siłownia Dieta : Low Carb (na obecna chwile nie wprowadzona ale koncze ukladac diete) Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Tak samo jak w przypadku diety (omega3 + ewnetulanie jakies witaminki lub magnez) Plan A Nogi: Przysiady z Sztangą na barkach 3s Plecy: Podciaganie na drazku [...]

[...] nie mam, jem zdrowo i dużo. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 181 Cel cyklu: siła/wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000 Uprawiane inne sporty: muay thai stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Gain Bolic 6000 ilość dni [...]

[...] wcześniej trenowałem na treningach siatkówki Uprawiane inne sporty : Piłka siatkowa, Sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : staram się zdrowo odżywiać Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - Galaxy999 w dniu 2009-10-18 01:50:45

[...] lat - b. ciężkich treningów. Nieregularnych i z wieloma przerwami. Zawsze intuicyjnie, bez czytania i konsultacji. Kondycja słaba. Nie miałem nigdy diety. Stosowałem różne suplementy, ale nigdy w sensownych cyklach. W skrócie tyle. Reszta w prywatnej rozmowie. Jeżeli się dogadamy i będzie trzeba, możemy założyć dziennik treningowy na sfd. [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: sztuki walki, parkour Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - Mentooy w dniu 2009-12-23 20:31:12

[...] rzeżba Staż treningowy na słowni: 4x w tygodniu po godz Uprawiane inne sporty: 9 lat plywanie/obecnie sztuki walki 2 razy w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki atlasik Dieta: 3 posilki dziennie sniadanie obiad kolacja Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] radę profesjonalistów:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 71 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka domowa Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gainer + kreatyna

[...] wytrzymałościowy. Jednakże chcę coś zmienić w sylwetce, żeby wyglądała ona na sylwetkę sportowca a nie tak jak jest dotychczas. Chodzę na dużą siłownię, jeśli chodzi o suplementy zaczynam brać monokrete, izolat białka, bcaa. Moje pytanie jest następujące na moim miejscu jechalibyście w górę czy w dół masa czy rzeźba ? Odżywiam się zdrowo [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak... Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 181 Cel cyklu: rzezba z jak namniejsza utrata miesni stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna monohydrat + bcaa Uprawiane inne sporty: kick boxing stosowane wcześniej spalacze : dawno danwo : thermo stim suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] sw SOB: wolne NIEDZ: wolne czy starać się te sw w inne dni jak siłka? bo nie wiem dokładnie czy dam radę, dopiero teraz będe się zapisywać. + jeszcze ewentualnie jakie suplementy mogłyby się przydać do tego typu treningów. w planach mam jakieś z 2 cykle na kreatynie, bcaa, białko do diety, może zma na lepszą regeneracje lekko, a czy coś [...]